Meditation

loslassen  entspannen  sein

Wenn Sie zu meditieren beginnen, dann sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es hier überhaupt nicht darum geht, bestimmte Fertigkeiten und Techniken auszuüben wie etwa Schwimmen, Autofahren oder Klavierspielen. Es geht auch nicht darum, bestimmte Stufen von Vollkommenheit zu erlangen, die erst erreicht werden müssen, damit Sie richtig meditieren können.

Es geht darum, eine neue Beziehung zu sich selbst und damit eine neue Beziehung zu den Menschen und zur Welt herzustellen. Es geht darum, Möglichkeiten zu entdecken, die sich nur dem offenbaren, der offen und entspannt die Welt wahrnimmt, empfängt.

Wir wenden in unseren Stunden verschiedene Meditationsformen an wie Tiefenentspannung, Entwickeln von Körperspürbewusstsein, Imagination, Visualisierung, Lichtmeditation, Atemübungen, Stille und innerer Dialog.

Daten 2023 – 1. Semester

10./24. Januar
07./21. Februar
07./21. März
04./25. April
02./23. Mai
06./20. Juni
04. Juli
.
Abend 19:00 – 20:30 Uhr

Daten 2022 – 2. Semester

16./30. August
13./27.     . September
25. Oktober
08./22. November
06./13. Dezember
.
Abend 19:00 – 20:30 Uhr

Daten 2023 – 1. Semester

11./25. Januar
08./22. Februar
08./22. März
05./26. April
03./24. Mai
07./21. Juni
05. Juli
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Morgen 08:30 – 10:00 Uhr

Daten 2022 – 2. Semester .

17./31. August
14./28. September
26. Oktober
09./23. November
07./14. Dezember
 .
Morgen 08:30 – 10:00 Uhr

 

  • Meditationserfahrung seit 30 Jahren
  • Meditationsleitung seit 20 Jahren
  • Diverse Weiterbildungen in östlichen Weisheitslehren und Meditation
  • Trancemeditation bei Bill Thomson

Eine Lektion zu 1.5 Stunden kostet CHF 27. Es stehen acht Meditations-Plätze zur Verfügung.

Fixe Teilnahme

Sie lösen ein 8-er Abonnement, bezahlen aber nur die Meditationen, die Sie besucht haben. Sie haben einen fixen Platz und melden es möglichst frühzeitig an, wenn Ihnen die Teilnahme einmal nicht möglich ist.

Unregelmässige Teilnahme

Sie melden sich am Montag vor der Meditation bei mir und ich kläre ab, ob es einen freien Platz gibt. Sie können entscheiden, ob Sie jedes Mal bezahlen möchten oder ein 8-er Abonnement lösen wollen.

Probe-Meditation

Sie sind zu einer ersten Probe-Meditation herzlich willkommen. Danach können Sie sich frei entscheiden, ob meine Art der Meditation Ihnen zusagt und ob Sie weiter dabei sein wollen.

Diese Probe-Lektion ist gratis. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kontakt

Das sagen meine Kunden

„Seit ich meditiere, bemerke ich, dass ich mit schwierigen Situationen besser umgehen kann. Ich bin zuversichtlicher und kann das Leben viel mehr geniessen. Ich fühle mich gestärkt und bin seltener krank. Ich fühle mich innerlich freier und bin unbeschwerter.“